La position assise active active les muscles du dos et des abdominaux. En règle générale, cela s'applique aux chaises dotées d'une assise flexible. Pour maintenir son équilibre et sa stabilité, l'utilisateur doit activer ses muscles, sinon il risque de tomber du siège.

S'asseoir sur un ballon thérapeutique est un exemple où, en raison de sa flexibilité, nous sommes obligés de nous asseoir avec une bonne posture, la colonne vertébrale droite. S'asseoir ainsi encourage une activité constante, ce qui renforce les muscles du dos et des abdominaux. Ainsi, les disques intervertébraux sont libérés, les maux de dos sont éliminés, ce qui se traduit par une bonne forme physique.